gratin de courgettes léger
pour 4 personnes = 2 SP liberté par part
4 courgettes coupées en tranches assez fines
2 oignons coupés en tranches
12g de maïzena
130g de lait 1/2 écrémé
1 oeuf
curry,sel,poivre
25g de gruyère râpé
préchauffer le four à 180°
dans un shaker ou dans un saladier mélanger le lait,l'oeuf,la maïzena,le curry,sel et poivre
dans un plat à gratin alterner les couches de courgettes et oignons
verser le contenu du shaker
parsemer de gruyère râpé
enfourner pour 35 à 40mn
comme on me l'a demandé,je vous donne les temps de cuisson à l'omnicuiseur
cuisson: 40mn
inversion à 20mn
Haut Maxi :30mn puis mini
Bas :Maxi 15mn puis mini
