750 grammes
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filet de julienne au curry

filet de julienne au curry

encore une recette légère qui peut bien convenir dans le cadre d'un régime filet de julienne crème (allégée) sel curry faire cuire le poisson 3 mn à la vapeur mettre la crème dans une petite casserole et la faire épaissir,saler et ajouter le curry servir...

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filet mignon pommes de terre

filet mignon pommes de terre

1 filet mignon pommes de terre coupées en quartiers 60ml de sauce soja 1 càs de confiture de mirabelles 1 càs de ketchup 1 gousse d'ail émincée sel,poivre 4 càs de crème (allégée) j'ai réalisé cette recette en mijoteuse,mais vous pouvez,bien sûr,la réaliser...

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nouveau partenaire

nouveau partenaire

aujourd'hui,j'ai eu la joie de recevoir un beau colis de mon nouveau partenaire "clair de Lorraine" EN PASSANT PAR LA LORRAINE je connais déjà leurs boutiques car j'ai eu l'occasion d'offrir de jolis paniers garnis qui ont toujours régalés leurs destinataires...

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bavarois chocorange

bavarois chocorange

c'est une recette WW pour 8 personnes =2pts(fléxi)par personne pour la mousse à l'orange: 3 oranges 3 feuilles de gélatine 2 oeufs (blancs en neige) 7 càs d'édulcorant de cuisson 2 càs de maïzena laver une orange et en prélever le zeste,presser les 3...

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cocotte d'endives

cocotte d'endives

endives 1 oignon émincé jambon coupé en dés 10cl de crème (allégée) sel,poivre 1 oeuf par personne gruyère ou comté râpé laver et couper les endives en tranches,les faire cuire à la vapeur faire revenir l'oignon ajouter la crème,les dés de jambon,sel...

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navets et pommes de terre à la crème

navets et pommes de terre à la crème

j'avais 4 navets qui se désespéraient dans mon frigo.....j'ai ajouté quelques pommes de terre pour étoffer mon plat navets pommes de terre 10cl de crème (allégée) arôme maggi ciboulettes sel éplucher les navets et les pommes de terre et les couper en...

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