750 grammes
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Flan de courgettes express

Flan de courgettes express

2 ou 3 courgettes 1 oignon émincé 1 gousse d'ail (ou ail en poudre) 6 petits lardons(juste pour donner bon goût) 2 tomates 4 oeufs 10cl de crème (allégée) sel,poivre couper les courgettes en petits morceaux dans une poêle,faire revenir l'oignon et les...

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pommes de terre et courgettes farcies

pommes de terre et courgettes farcies

3 petites courgettes 4 pommes de terre 100g de viande hachée 1 oignon 1 échalote 100g de fromage frais ail et fines herbes(maison) 1 oeuf sel,poivre laver et couper les courgettes en gros tronçons éplucher les pommes de terre creuser les pommes de terre...

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Courgettes à la crème

Courgettes à la crème

ingrédients: courgettes coupées en petits cubes 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée secret d'arôme plein sud sel et poivre 2 càs de crème (allégée) persil ciselé dans une sauteuse,faire revenir l'oignon ajouter les courgettes et l'ail saupoudrer de...

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Steaks hachés sauce savora

Steaks hachés sauce savora

ingrédients 1 steaks haché par personne 1 càs de moutarde savora 4 càs de crème (allégée) faire cuire les steaks dans une poêle,quand ils sont cuits,les réserver sur une assiette déglacer la poêle avec la savora et la crème,laisser un peu épaissir remettre...

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Pommes de terre vosgiennes

Pommes de terre vosgiennes

ingrédients pour 2 personnes pommes de terre coupées en cubes 2 oignons émincés 50g de lardons 1 c d'huile sel 2 càs de crème (allégée) dans une cocotte en fonte,faire revenir les lardons et les oignons,ajouter les pommes de terre,les laisser un peu dorer,saler...

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côtelette au pesto rosso au barbecue

côtelette au pesto rosso au barbecue

pour 2 personnes 2 côtelettes 1 càs d'huile d'olive 1 càs de pesto rosso 1 càs de concentré de tomate 1 càs de parmesan herbes de Provence sel et poivre paprika mélanger tous les ingrédients dans un bol badigeonner les côtelettes et les faire cuire au...

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clafoutis aux abricots

clafoutis aux abricots

recette donnée par Rachou comme c'est la saison des abricots,je "remonte" une recette qui est passée inaperçue 100g de mascarpone 100g de sucre 2 oeufs 70g de farine 30g de poudre d'amande quelques gouttes d'essence d'amande amère abricots ou1 boîte d'abricots...

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Lapin aux olives

Lapin aux olives

on reste dans les recettes légères lapin coupé en morceaux 1 oignon émincé 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates pelées 1/2 verre de vin blanc 2 càs de vinaigre MELFOR "côté épices" 1 feuille de laurier 1 brin de thym persil olives vertes et noires sel,poivre...

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