une petite salade bien complète pour un pique nique ou un repas du soir pour 2 personnes:=6PP 300g de pommes de terre 300g de haricots verts 100g de dés de jambon 2 oeufs durs 2 tomates 1 échalote hachée ciboulettes et persil ciselés vinaigrette (allégée)...

pour 2 personnes 2 escalopes de poulet(dinde ou veau) 4 ou 5 champignons de Paris coupés en lamelles 1 oignon émincé 50g de crème(15%) 1/2 verre de vin blanc sel,poivre faire revenir les escalopes,les sortir de la poêle et réserver faire revenir les champignons...

un petit plat complet et léger pour 2 personnes = 4 PP la part 3 ou 4 tomates coupées en tranches 130g de thon au naturel de mon partenaire "CAPITAINE Nat" 40g de fromage de chèvre coupé en rondelles 1 oignon émincé 100g de pommes de terre 1 poivron rouge...

comme toujours un bon petit plat léger ,tout simple et complet;convient très bien pour un repas du soir avec une salade verte pour 2 personnes = 8PP par personne 5 ou 6 carottes 200g de pommes de terre 240g de colin d'alaska 60g de crème 15% 10cl de lait...

je vous présente mon nouveau partenaire:" CAPITAINE Nat" Nous assurons toutes les étapes de fabrication de nos produits : de leur réception jusqu'à leur conditionnement en passant par leur transformation dans nos ateliers agréés. Il va s'en dire que travaillant...

une façon d'utiliser un reste de rôti de boeuf cuit et qui change pour 2 personnes la sauce seule fait 1PP par personne un reste de rôti de boeuf coupé en tranches 60g de crème à 15% 1 càs de moutarde à l'ancienne le zeste râpé d'1/2 orange sel,poivre...

une recette donnée par Anne il y a déjà longtemps qui est très bonne et très légère pour 4 personnes = 2PP par personne 250g de fromage blanc 0% 1 oeuf 10g de sucre 1 pincée de sel 1 pincée de bicarbonate 20g de semoule 10g d'orange confites 10g de raisins...

une de mes recettes"la quiche sans pâte au saumon fumé et champignons" vient encore d'être publiée sur le site "NUTRISSIME" avec les commentaires suivants: Une entrée très sympathique, c'est le moins que l'on puisse dire ! Et plutôt variée : un peu de...

cette semaine,j'ai eu le grand plaisir de recevoir un colis de mon nouveau partenaire "LAGUIOLE" j'ai reçu 3 superbes raviers; je ne pensais pas trouver autre chose que des couteaux sur leur site,j'ai été étonnée de la variété de leurs produits allez...

un petit plat léger pour le soir pour 2 personnes =4 PP par personne 1 ou 2 tomates par personne suivant leur taille 1 oeuf dur 100g de thon égoutté 40g de fromage blanc 0% 1 oeuf cru 1 oignon 1 gousse d'ail ciboulettes ciselées persil basilic sel,poivre...