recette WW issue du livre "saveurs et équilibre" pour 4 personnes:=3PP la part 4 filets de flétan(480g)j'ai mis du colin d'Alaska 1 bouquet garni 1 pulvérisation d'huile 1 échalote émincée 1 càs de vinaigre de vin 5cl de vin blanc une poignée d'oseille...

dernier jour pour vous inscrire sur le blog de thermominoux pour gagner un sticker pour votre TM31!allez vite vous inscrire!!!! CONCOURS STICKER POUR VOTRE TM31 Aujourd'hui pas de recette, je vous propose un concours pour tenter de remporter un sticker...

quantités en fonction du nombre de convives macaronis 1 ou 2 aubergines 4 tomates 2 gousses d'ail 50g de chorizo coupé en rondelles 10 olives noires coupées en 2 50g de bûche de chèvre basilic ciselé sel,poivre laver et couper les aubergines et les tomates...

encore une recette légère;le plat complet fait 14PP pour 4 personnes =4PP par personne 3 petites courgettes 300g de pommes de terre 2 oeufs 100g de chèvre frais 100g de fromage blanc 0% basilic ciselé ciboulettes ciselées sel,poivre préchauffer le four...

encore un petit plat complet, rapide et facile à réaliser en vacances pour 2 personnes =8PP la part 1 boîte d'endives 1 oignon émincé 10cl de lait 1/2 écrémé 15g de maïzena 20g de gruyère râpé 4 oeufs durs 1càc de sauce soja sel,poivre dans une sauteuse,faire...

pour une petite entrée ou un repas du soir avec une salade verte la recette entière fait 13PP,j'ai fait 8petits flans cuits au pie&co(moulinex) ce qui donne 2PP par petit flan on peut également y cuire au four dans un moule à cake ou dans des moules à...

un petit plat complet 2 verres de riz arborio "Riso Gallo" 1/2 verre de vin blanc 200g de colin d'Alaska 200g de fruits de mer(surgelés) 1 oignon émincé 1 càc de fumet de poisson 1 boîte de tomates concassées 1 petite courgette sel,poivre eau chaude 40g...

encore une recette rapide à réaliser facilement et rapidement en vacances!et un bon plat complet et léger! pour 2 personnes: 2 cuisses de poulet 1 oignon émincé 300g de pommes de terre 1 grosse boîte de ratatouille 1 feuille de laurier thym sel et poivre...