je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le blog de Vanda pour 6 parts = 1 SP Liberté la part 100g de fromage blanc à 20% 1 zeste de citron râpé 3 à 4 mirabelles (surgelées ou en conserve) par petit moule 2 oeufs 10g de cassonade + 1 càc d'édulcorant...

un plat complet et léger pour 4 personnes WW= 4 SP Liberté la part à réaliser dans une cocotte fermée au four ou en mijoteuse ou à l'omnicuiseur 1 verre de riz basmati =120g 2 verres d'eau 1/2 verre de vin blanc 1 morceau de colin(ou autre poisson blanc)...