Gaufres légères

Publié le par lacuisineauvillage.over-blog.com

un régal!très légères et croustillantes! et pour seulement 2PP!!!

avec cette dose,j'ai fait 12 petites gaufres ce qui donne 2PP par gaufre

125g de farine

100ml de lait 1/2 écrémé

15ml d'eau

1 pot de yaourt

2 oeufs (blancs et jaunes séparés)

10g de sucre en poudre

battre les blancs en neige

mélanger tous les ingrédients et ajouter délicatement les blancs en neige

laisser un peu reposer la pâte(si vous avez le temps!!)

faire cuire dans un moule à gaufres

 


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Publié dans recettes allégées

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momabio 14/03/2016 11:43

Grand merci ! C'est bien ce que je pensais. Ma pâte est déjà prête. Yapluka et avec de la compote dans l'esprit bonne conscience, mais surtout pas un gramme quand on surveille son poids. Merci pour toutes les recettes. Bonne journée.

momabio 14/03/2016 09:34

Hello ! Je viens de découvrir le site. Bravo pour tous ces allégés gourmands..
Les gaufres sont elles cuites au four (maintenant on les fait comme ça ) ou avec un gaufrier électrique (ce que je pense d'après la photo). Merci de me dire.

Brimbelle 14/03/2016 11:17

bonjour,elles sont cuites au gaufrier électrique,je n'ai pas encore essayé au four,j'ai peur qu'elles soient un peu plus sèches;bonne journée

evelyne 30/07/2013 22:28

on à envie de croqué dedans hum!! bisou ma belle

flipperine 28/07/2013 17:18

que c'est bon les gaufres

josette 28/07/2013 10:55

de bien délicieuse gaufres!! bon dimanche bisous

Iris 28/07/2013 10:14

Elles me plaisent beaucoup ces petites gaufres je note la recette.

p'tite chipie 28/07/2013 08:56

pour si peu de points; je note!
merci!