LA CUISINE AU VILLAGE

2 pommes épluchées et coupées en tranches 200g de rhubarbe coupée en tronçons 3 oeufs 150g de fromage blanc 20g d'huile 150g de semoule fine 3 càc d'édulcorant de cuisson 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 30g de noix de coco râpée préchauffer le four...

pour celles qui font WW,la recette entière fait 18 SP liberté 70g de farine 70g de maïzena 1càc de levure 1 pincée de sel 1 oeuf 125ml de lait 125ml d'eau 1càc d'huile dans un saladier ou le bol d'un robot,mélanger tous les ingrédients pour obtenir une...

pour 6 personnes 1kg de potiron coupé en morceaux 500g de carottes coupées en rondelles 200g de pommes de terre cotées en carrés 1 gousse d'ail 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille sel,poivre 10cl de crème légère au moment de servir dans une casserole...

un bon plat complet et léger pour 2 personnes 1 mesure de 200ml de riz basmati 1 boîte de tomates pelées (écrasées à la fourchette) 300ml d'eau 100ml de vin blanc 1 courgette coupée en petits dés 2 carottes coupées en dés 1 oignon émincé 2 quenelles 150g...

un plat complet et léger pour 4 personnes = 6 SP liberté par personne; 5SP liberté avec du gruyère allégé 4 endives coupées finement 160g de pommes de terre coupées en fines tranches 1 grande échalote émincée 100g de viande hachée (surgelée) 200ml de...

peut se manger froid ou chaud,être servi à l'apéritif cuit dans des mini moules,amené en pique nique ou au travail,en entrée ou pour un repas du soir pour 6 personnes = 3SP liberté par personne 1 courgette râpée gros (180g) 1 oeuf 50g de farine 260ml...

encore une autre recette de brioche au fromage blanc toujours aussi bonne et aussi légère à réaliser à la machine à pain,au robot ou à la main j'ai préparé la pâte dans ma machine à pain pour 14 parts = 3 SP liberté la part 350g de farine 2 c à c de levure...

c'est la saison des agrumes,il est temps d'en profiter pour préparer un nettoyant ménager écologique et qui ne coûte rien éplucher les oranges,clémentines citrons et pamplemousses avec un économe pour ne prélever qu'un zeste très fin en évitant de laisser...

un plat complet et léger,vite réalisé pour 2 personnes 2 morceaux d'osso bucco de dinde 1 boîte de tomates pelées écrasées à la fourchette 6 carottes coupées en rondelles 2 pommes de terre coupées en dés 1/2 poivron rouge coupé en morceaux 1/2 poivron...

un plat très rapide à réaliser pour 4 personnes = 3 SP liberté la part un morceau de butternut épluché et coupé en fines tranches (je n'ai pas pesé) 100ml de crème (allégée à 15%) 100ml d'eau 30g de gruyère râpé sel,poivre,noix de muscade préchauffer...