plats complets

un plat léger et rapide à préparer pour 2 personnes 2 aubergines 100g de viande hachée 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée ou préssée 1 boîte de tomates pelées sel,poivre herbes de Provence moulues laver et couper les aubergines en morceaux les faire...

des tomates dans le jardin à utiliser,j'en ai fait des tomates farcies;en ajoutant du riz,on en fait un plat complet 2 ou 3 tomates par personne suivant leur taille 1 boulette de viande surgelée (ou maison) par tomate 100g de riz (ou plus,dans ce cas,ajouter...

600g de boeuf coupé en gros morceaux 1kg de carottes coupées en rondelles 1 oignon émincé 1 oignon piqué de 3 clous de girofle 1 gousse d'ail écrasée 1 feuille de laurier 1 branche de thym quelques branches de persil ciselé 1 verre de vin blanc sel,poivre...

pour 2 personnes 400g de sauté de porc (ou de veau) 1 oignon émincé 4 ou 5 pommes de terre (selon la taille) 1 verre de vin blanc 6 càs de crème 1 bouquet de persil 3 ou 4 gousses d'ail 1 feuille de laurier 1 branche de thym 1/2 kubor sel,poivre dans...

un bon plat réalisé un jour de pluie! 3 verres de lentilles vertes du Puy 100g de lardons fumés 1 oignon émincé 2 carottes 1 blanc de poireau 1 feuille de laurier 1 branche de thym 1 oignon piqué de 3 clous de girofle sel,poivre 1 saucisse à cuire fumée...

pour 2 personnes 4 ou 5 pommes de terre 2 oignon 8 tranches de bacon coupées en lamelles 100g de cancoillotte à l'ail 10cl de vin blanc sel ,poivre préchauffer le four à 200° éplucher les pommes de terre et les oignons et les couper en fines tranches...

une recette de Domii trouvée sur le site de "supertoinette" et réalisée au "délicook" mais qui peut aussi bien se réaliser dans une sauteuse 250g de saumon frais haché 250g de pâtes crues 2 oignons émincés 1 échalotte émincée 1 tête de brocolis 1 mesure...

un petit plat léger pour la saison des courgettes pour 4 personnes = 4PP par personne 300g de courgettes 1 boîte de 135g de thon 80g de crème (allégée) 2 oeufs 20g de semoule 20g de parmesan râpé 1oignon émincé persil haché ciboulettes ciselées 1/2 càc...

comme bien souvent,je m'y suis prise au dernier moment pour préparer le repas,j'ai donc fait appel à ma cocotte minute pour 4 personnes 1 verre de riz arborio(riso gallo) 3 petites courgettes 1 poivron rouge 1 poivron vert 1 oignon émincé 1 gousse d'ail...

un plat complet ,léger et rapide à préparer pour 4 personnes 2 beaux filets de poulet (ou de dinde) coupés en morceaux 1 oignon émincé 1 gousse d'ail hachée 4 ou 5 pommes de terres coupées en dés 3 carottes coupées en rondelles 1 càs de moutarde à l'ancienne...