750 grammes
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recettes allegees

Gratin léger courge/pommes de terre

Gratin léger courge/pommes de terre

un gratin léger et rapide à faire pour accompagner une viande ou un poisson pour 4 personnes 500g de courge coupée en morceaux 200g de pommes de terre coupées en morceaux 220ml de lait 15g de maïzena gruyère râpé sel,poivre 4 épices préchauffer le four...

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Quinoa basquaise

Quinoa basquaise

pour 4 personnes 2 oignons émincés 2 poivrons de couleurs différentes coupés en dés 2 gousse d'ail émincées 500g de tomates concassées sel,poivre,herbes de Provence 250g de quinoa j'ai ajouté une petite courgette faire cuire le quinoa en suivant les indications...

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One pot pasta courge/poulet/champignons

One pot pasta courge/poulet/champignons

un plat complet et léger pour 3 personnes 120g de mini pennes 300g de courge épluchée et coupée en morceaux 2 filets de poulet coupés en lanières 1 oignon émincé 5 champignons coupés en lamelles 3 càs de crème (allégée) sel,poivre curry et curcuma 300ml...

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Sauté de porc façon asiatique

Sauté de porc façon asiatique

Pour 2 personnes 250g de sauté de porc 2 oignons émincés 4 càs de sauce soja 1 gousse d'ail émincée 1 càs de jus de citron 1 càs de sucre roux 1 càs de miel sel,poivre dans un saladier,faire mariner la viande pendant 1/2 heure minimum avec 1 oignon,l'ail,le...

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Gratin d'aubergine/pomme de terre

Gratin d'aubergine/pomme de terre

un plat léger et complet pour 4 personnes 1 aubergine coupée en morceaux 2 pommes de terre coupées en morceaux 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée 250g de viande hachée 1 boîte de tomates pelées 1 brin de thym 1 feuille de laurier sel,poivre curcuma...

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brioche moelleuse et filante

brioche moelleuse et filante

J'ai refait cette délicieuse brioche,elle porte vraiment bien son nom! quand on la prend en main,elle est légère comme une plume!et sa mie est vraiment filante,aérienne cette brioche peut se réaliser en machine à pain,robot (thermomix,cook expert ou autre)ou...

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