recettes allegees

un bon plat complet,goûteux et léger car sans matière grasse et cuit rapidement en cocotte minute 1 morceau d'osso buco de dinde par personne 3 carottes coupées en rondelles 1 morceau de céleri rave 1 poireau coupé en morceaux 1 bouquet garni (thym,laurier,persil,céleri)...

un bon plat d'hiver,complet et léger réalisé en mijoteuse qui permet une cuisson lente et douce sans s'en occuper et que l'on peut programmer longtemps à l'avance mais vous pouvez bien sûr le réaliser dans un plat à tajine ou une cocotte ou même cocotte...

un bon plat de viande salé/sucré pour 2 personnes 250g de sauté de veau (ou de porc) coupé en morceaux 1 orange (zeste râpé et jus) 1 càs de miel 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée 1 verre de vin blanc 1 càs de farine 3 carottes coupées en rondelles...

encore une recette réalisée avec les produits de mon partenaire "ILLICO FRESCO" 4 quenelles 4 fines tranches de poitrine fumée 150g de champignons coupés en lamelles 1 morceau de tomme de Savoie coupé en fines tranches 6 càs de crème sel,poivre,noix de...

un gâteau aux pommes vraiment moelleux et léger pour 8 parts = 3PP la part 100g de farine 1 yaourt 50g de sucre 2 oeufs 30g de beurre à 41% fondu 1/2 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé cannelle 2 grosses pommes coupées en petits cubes 1 banane...

Voici la deuxième recette réalisée avec les produits de mon partenaire " ILLICO FRESCO " j'ai un peu modifié le mode de cuisson des carottes par rapport à la recette 1 rôti de boeuf de 600g 150g de champignons 6 carottes coupées en fines tranches 1 oignon...

voici la première recette réalisée avec les produits reçus de mon partenaire "ILLICO FRESCO" j'ai suivi la recette sans rien changer c'est un repas très diététique 1 chou fleur partagé en bouquets 1 filet de merlu (ou autre poisson blanc) 1 citron quelques...

un plat complet et léger ! pour 4 personnes 1 verre de coquillettes 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée 200g de champignons coupés en morceaux 1 morceau de courge, ou potiron ou potimarron ou courgette coupé en morceaux (je n'ai pas pesé) 200g de saumon...

un rôti très moelleux avec une bonne sauce! cuit en cocotte minute 1 rôti de porc 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée 200g de champignons 1 verre de vin blanc 100g de crème (allégée) 40g de bleu d'Auvergne sel et poivre 5 baies Dans la cuve de la cocotte...

bien beurrer le moule pour faciliter le démoulage,je n'en n'avais pas mis assez! ce gâteau est assez léger,il a une mie très fine,il est cuit au varoma du thermomix mais il peut aussi se cuire au cook expert ou dans la multidélice ou au four si vous avez...