plats complets

une recette trouvée sur le magazine "Gourmand"N°260 pour 6 personnes 6 endives beurre 4 échalotes émincées 6 tranches de jambon 80g +170g de bresse bleu 40g de beurre 40g de farine 30cl de lait poivre dans une cocotte,faire dorer 6 endives et les échalotes...

vous avez mis la poule au pot?et il vous en reste un peu,voilà de quoi accommoder ces restes pour 2 personnes =6PP la part 120g de poule légumes cuits 2 oeufs 110g de fromage blanc 1/2 cuillère à café de curry sel,poivre préchauffer le four à 200° récupérer...

je me suis inspirée d'une recette de Clémence mais en version plus rapide et un peu plus légère 200g de quinoa (j'ai utilisé un mélange quinoa/boulgour tipiak) 200g de petits pois surgelés 2 échalotes émincées 10cl de vin blanc 30g de roquefort 2 pavés...

c'est bientôt la chandeleur,je remonte quelques recettes de crêpes c'est une recette de crêpes que je fais depuis très longtemps;on mange une partie "salée" et on finit par du sucré je prépare des petites coupes avec différents ingrédients et chacun fait...

recette trouvée sur le blog de Clémence et aussitôt réalisée,une fois de plus ,on s'est régalé! j'ai fait un copié/collé de sa recette 1/4 chou vert frisé 100 g de comté 2 pommes 1 gros oignon 2 oeufs 20 cl de lait 20 cl de crème liquide 2 saucisses fumées...

un plat complet et léger réalisé en portions individuelles pour 2 personnes 400g d'épinards surgelés 2 pavés de 100g de cabillaud 4 feuilles de lasagnes (ou plus en fonction de votre plat) 240g de lait 2 càs de maïzena 1 kubor 1 càc d'ail en poudre 60g...

c'est une recette allemande trouvée sur le site Marmiton j'ai fait un copié/collé de la recette Préparation : 20 min Cuisson : 50 min Ingrédients (pour 6 personnes) : - 1/2 chou blanc (j'ai utilisé le coeur bien blanc d'un chou vert ) - 500 g de viande...

un plat complet et léger pour se remettre des excès après les fêtes pour 2 personnes: = 7PP par personne 200g de riz cuit 3 ou 4 blancs de poireaux (suivant leur taille) 200g de poisson blanc 50g de moules(surgelées) 1 échalote 1 càc de curry 60g de crème...

un plat complet et léger pour 2 personnes =6 PP par personne 2 pommes de terre de 100g chacune 1 aubergine coupée en deux 2 poivrons coupés en 2 cancoillotte 1 oeuf dur 100g de thon égoutté 40g de fromage blanc 0% 1 oeuf cru 1 oignon 1 gousse d'ail ciboulettes...

encore un plat bien léger qui cuit sans que l'on s'en occupe! 1 cuisse de dinde 1 poivron vert 1 poivron jaune 1 poivron rouge 5 champignons de Paris 2 carottes 1 bulbe de fenouil émincé 1 oignon émincé 1 gousse d'ail émincée 1/2 verre de vin blanc 1...