recettes allegees

une façon d'accommoder un reste de ratatouille pour en faire un délicieux repas du soir rapide et léger, recette réalisée en vacances en camping pour 2 personnes un reste de ratatouille maison (ou une petite boîte de ratatouille) 4 oeufs sel,poivre dans...

recette réalisée en vacances au délicook,peut très bien se réaliser en sauteuse un plat complet facile,léger et rapide à réaliser pour 2 personnes 2 filets de poulet coupés en lanières 1 oignon émincé 1 courgette coupée en petits morceaux 1 tasse de coquillettes...

une idée trouvée sur le blog de Baba's kitchen et réalisée à ma façon pour 2 personnes 1 courgette 2 petites pomme de terre 2 oignon coupés en fines tranches 10cl de crème allégée arôme maggi sel,poivre 40g de gruyère râpé préchauffer le four à 200° émincer...

ou l'art d'accommoder les restes!!! un reste de ratatouille maison( ou une boîte de ratatouille) 3 oeufs 100g de crème (allégée) 7 tranches de bacon coupées en morceaux 40g de bresse bleu léger(ou de la fourme d'Ambert) sel,poivre préchauffer le four...

Je profite de la saison des fraises pour remonter cette recette un petit dessert assez léger avec cette dose j'ai fait 6 grosses meringues = 1PP la meringue pour la meringue: 2 blancs d'oeuf 60g de sucre 1càc rase de maïzena 1 càc de vinaigre blanc pour...

De bons petits flans légers pour profiter de la rhubarbe du jardin pour 2 personnes 1 grosse branche de rhubarbe épluchée et coupée en petits dés 1/2 boîte d'abricots coupés en morceaux (ou des abricots frais à la saison) 2 oeufs 130g de fromage blanc...

recette trouvée sur le site "Magimix" pour le cook expert mais possibilité de l'adapter au thermomix vous pouvez bien sûr y cuire aussi dans une cocotte si vous n'avez pas ces appareils je fais un copié/collé de la recette comme je n'avais pas assez de...

je me suis inspirée d'une recette de Vanda mais ,comme bien souvent,je l'ai réalisée à ma façon 3 carottes 1 courgette 2 oignons émincés 1 gousse d'ail émincée 60g de flocons d'avoine 40g de semoule fine 3 oeufs 320g de fromage blanc 8 tranches de bacon...

encore une recette trouvée sur le site "Magimix" réalisable au cook expert,thermomix ou en cocotte à la place du filet mignon,on peut utiliser du sauté de porc j'ai fait un copié/collé POUR 4-6 PERSONNES : 600 g de filet mignon de porc 2 poivrons rouges...

comme c'est la saison des fraises,je remonte cette recette très légère La mousse entière ne fait que 3PP 250g de fraises lavées et équeutées 80G de sucre en poudre (je n'ai mis que 30g de sucre + 5g de sucralose) 1 blanc d'oeuf mettre les fraises et le...