tartes -quiches

cette recette est réalisée avec ma pâte allégée recette ici mais vous pouvez utiliser votre recette ou une pâte du commerce 1 pâte brisée 4 blancs de poireaux coupés en fines rondelles 150g de crème allégée 2 oeufs 10g de maïzena 40g de gruyère râpé sel,poivre...

rsur la base d'une recette WW avec cette pâte,en l'étalant finement,on peut réaliser 2 tartes salées ou sucrées de 26cm de diamètre;elle est très facile à étendre et bien croustillante ce qui donne 6,5PP par tarte ou 325 calories à diviser par le nombre...

un plat complet pour 4 personnes ou pour 8 personnes si on le sert en entrée peut aussi se servir coupé en petits carrés pour un appéritif 3 carottes râpées 180g de pommes de terre râpées 1 oignon haché 1 blanc de poireau très finement émincé 100g de...

une recette légère et rapide à préparer dans un récipient supportant le micro onde ou dans le cuiseur solo micro onde tupperware pour 2 personnes 200g de carottes 75g de crème 25ml de maïzèna=16g 1 oeuf (ou 2 petits) 20g de farine 40g de gruyère 1 petit...

une pizza réalisée rapidement en camping et cuite au four à micro onde en fonction crisp pour la pâte 1 oeuf 8 càs d'huile d'olive 1càc de sel 1 càs de sucre 11g de levure de boulanger en poudre 1 sachet de levure chimique 300g de farine 30cl d'eau tiède...

me voici de retour après une petite escapade dans le sud recette trouvée sur le blog de Lydie"les petits plats dans les grands" je fais un copié/collé de sa recette INGREDIENTS 1 pâte feuilletée (ou brisée si vous préférez) 1 paquet de surimi (400g) 2...

une quiche assez légère et rapide à réaliser pour 4 personnes 2 feuilles de brick 5 tranches de bacon coupées en petits morceaux 1 oignon émincé 40g de gruyère râpé 2 oeufs 10cl de crème allégée 1/2 boule de mozzarella coupée en fines tranches sel,poivre...

1 pâte brisée(ou feuilletée) 100g de jambon(ou de lardons) 3 oeufs 200g de crème 1 càs de moutarde forte sel,poivre préchauffer le four à 200° étaler la pâte dans un moule à tarte dans un saladier battre les oeufs avec la crème et la moutarde,sel et poivre...

pour 4 personnes pour la garniture =4PP la part,il reste à ajouter les PP de la pâte à pizza 1 pâte à pizza (maison pour moi) 100g de saumon fumé coupé en petits morceaux 75g de st Moret 'ligne et plaisir" 4càs de crème allégée 1 petit bouquet de ciboulettes...

cette pizza est facile à réaliser avec très peu de matériel;je l'ai réalisée en camping et cuite au four à MO avec la fonction "crisp" j'ai trouvé la recette sur le blog d'Angie 100g de farine 1càc de levure de boulanger(ajout personnel) 1 oeuf 75ml de...