pour celles qui font WW,la recette entière fait 18 SP liberté 70g de farine 70g de maïzena 1càc de levure 1 pincée de sel 1 oeuf 125ml de lait 125ml d'eau 1càc d'huile dans un saladier ou le bol d'un robot,mélanger tous les ingrédients pour obtenir une...

pour 6 personnes 1kg de potiron coupé en morceaux 500g de carottes coupées en rondelles 200g de pommes de terre cotées en carrés 1 gousse d'ail 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille sel,poivre 10cl de crème légère au moment de servir dans une casserole...

un bon plat complet et léger pour 2 personnes 1 mesure de 200ml de riz basmati 1 boîte de tomates pelées (écrasées à la fourchette) 300ml d'eau 100ml de vin blanc 1 courgette coupée en petits dés 2 carottes coupées en dés 1 oignon émincé 2 quenelles 150g...