salades

La saison des salades arrive!je remonte ma recette de vinaigrette allégée! comme on me l'a demandé plusieurs fois,voici une recette de vinaigrette allégée pour celles qui font WW; cette recette est ma recette personnelle à préparer dans un shaker(tup...

une petite salade pour un repas du soir et pour utiliser un reste de riz cuit pour 2 personnes vinaigrette maison allégée (recette ici) un reste de riz cuit 2 tomates coupées en petits cubes 1 petite boîte de thon au naturel grossièrement émiettée 1 petit...

une petite salade complète à emporter en pique nique ou au travail pour 2 personnes 400g de pommes de terre 3 tomates 1 boîte de crabe "nautilus" 1 boîte de crevettes persil et ciboulettes ciselés 1 échalote émincée 1 vinaigrette faire cuire les pommes...

une bonne petite salade fraîche bien appréciée par cette chaleur 200g de semoule de couscous cuite 1 tomates 1/2 concombre 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1 oignon haché quelques brins de persil finement ciselés quelques feuilles de menthe finement...

pour un repas facile à emporter et bien équilibré doses pour 1 personne=5PP 200g de pommes de terre 75g d 'émincé de poulet grillé 1 grosse tomate 1 ou 2 cornichon 10g de sauce crudité allégée vinaigre sel persil,ciboulettes 1 échalote 1 gousse d'ail...

il fait chaud,pas envie de cuisiner le soir ,juste une bonne petite salade complète quantités à adapter au nombre de convives haricots verts cuits à la vapeur 1 petite boîte de maïs 1 petite boîte de haticots rouges 2 tomates 1 petite boîte de thon 2...

une petite salade bien complète pour un pique nique ou un repas du soir pour 2 personnes:=6PP 300g de pommes de terre 300g de haricots verts 100g de dés de jambon 2 oeufs durs 2 tomates 1 échalote hachée ciboulettes et persil ciselés vinaigrette (allégée)...

non,ce n'est pas une recette que je vous donne ,juste une p'tite idée pour un repas du soir pommes de terre cuites à la vapeur en robe des champs et coupées en tranches 1 oignon émincé 1 sachet de harengs fumés coupés en morceaux vinaigrette il suffit...

3 carottes 1/4 de chou blanc 3 càs de mayonnaise(allégée) 1 càs de vinaigre râper les carottes et émincer finement le chou dans un saladier,mélanger la mayonnaise avec le vinaigre ajouter les carottes et le chou bien mélanger et laisser reposer au réfrigérateur...

pourquoi rose?tout simplement parce que la betterave colore tout 2 betteraves rouges cuites,coupées en petits cubes 1 endive coupée finement 1 oignon haché 1 pomme coupées en petits cubes 30g de comté ou de gruyère coupé en petits morceaux 40g de noix...