mijoteuse

c'est un plat complet et économique, réalisé pendant les vacances en caravane, au multicuiseur délicook,mais peut bien sûr se réaliser au phillips,moulinex ou autre si vous êtes à la maison et disposez d'un four,peut aussi se cuire dans un plat à gratin...

un plat complet et léger pour 2 personnes 60g de riz basmati 150g de viande hachée 2 petites courgettes coupées en fines tranches(avec un robot ou une mandoline) 1 oignon émincé 2 tomates coupées en tranches 1 cube de bouillon de volaille dilué dans 150ml...

un mode de cuisson pratique pour avoir son repas léger prêt en rentrant de courses ou du travail peut aussi se cuire dans une cocotte fermée au four à 200°,pour le temps de cuisson,ça dépend de la taille de la cuisse de dinde,compter entre 40 et 60mn...

un plat bien de saison! comme toujours avec la mijoteuse,il suffit de tout mettre dedans!! cette recette peut bien sûr se réaliser dans une cocotte fermée au four ou dans une cocotte minute 1 palette de porc fumée 2 verres 1/2 de lentilles vertes 3 carottes...

c'est la saison des endives,c'est donc le moment d'en profiter pour préparer un bon plat léger avec la mijoteuse,pas besoin d'allumer le four,il suffit d'y mettre tous les ingrédients et de laisser mijoter sans surveillance vous pouvez très bien réaliser...

pour 3 personnes= 5 SP liberté par personne 6 cannellonis crus(60g) épinards cuits et bien égouttés 1 boîte de tomates pelées 60g de ricotta 1 oeuf 1oignon 1 bouillon de boeuf dégraissé 1/2 verre de vin blanc 2 càs de maïzena(15g) ail en poudre herbes...