cuisine légère ne veut pas dire cuisine fade et triste pour 2 personnes 2 escalopes de dinde 2càs de crème(allégée) 2 càs de lait de coco 1 càs de pesto rosso sel,poivre faire cuire les escalopes avec un "pschitt" d'huile,les posser sur une assiette déglacer...

recette donnée par Céline ,j'ai fait un copié/collé Préparation : 20 mn Cuisson : 25 mn Ingrédients (pour 4 personnes) : - 800 g de filets de poisson blanc dépouillé(j'ai utilisé du colin d'Alaska) - 200 g de crevettes roses décortiquées - 20 cl de fumet...

rapide, pas trop calorique et très bon!!! pour 2 personnes 2 oignons émincés - 4 pommes de terre quelques fins lardons(ou du bacon pour plus de légèreté) 1 oeuf 3 càs de crème (allégée) ail en poudre 1/2 càc de curry sel,poivre 50g de gruyère râpé faire...

une fois de plus,je participe au jeu interblogs qui nous permet de découvrir de bien jolis blogs vous pouvez vous inscrire à cette adresse:http://rondeinterblog.wolforg.eu/ pour ce tirage au sort,c'est IPANAMA" qui vient "piocher" une recette sur mon...

peut se réaliser en machine à pain,au robot ou à la main 500g de farine 2càc de levure(genre saft instant) 80g de sucre 1càc de sel 2 oeufs 50g de fromage blanc 250ml de lait 50g de raisins secs 50g d'écorces d'oranges confites en petits dés mettre tous...

c'est une recette WW =2pts par personne pour 4 personnes 4 gros poireaux(450g) 4 fines tranches de saumon fumé(120g) 1 petite betterave rouge cuite(60g) 1 càs de vinaigre balsamique 3 càc d'huile de noix sel,poivre on utilise surtout le blanc du poireau...

j'ai voulu changer des simples andouillettes grillées 1 andouillette par personne 1 càs de moutarde à l'ancienne 1 càs de vinaigre 5 càs de crème sel et poivre faire revenir les andouillettes dans une poêle bien chaude;quand elle sont cuites,les réserver...

recette du livre "à table avec thermomix 180g de farine 1 sachet de levure 100g de lait 80g d'huile d'olive 3 oeufs 100g de gruyère 100g de dés de jambon 60g d'olives noires dénoyautées 30g de noisettes entières 1càc de sel poivre mettre le gruyère en...

pour une entrée,un repas du soir ou en mini à l'apéro! 1 pâte brisée(maison) 60g de munster 6 fines tranches de bûche de chèvre 100g de dés de jambon 2 oeufs 130g de fromage blanc 50g de crème (allégée) 40 à 50g de gruyère râpé sel,poivre foncer un moule...

pour la pâte du gâteau: 3 oeufs 80g de sucre 100g de farine 1/2 sachet de levure 1 càs de cacao non sucré bien battre les oeufs et le sucre,ajouter délicatement le mélange farine,levure,cacao coeur du gâteau: 1kg de fromage blanc 1 sachet de pudding vanille...