comme c'est la saison des fraises,je remonte cette recette très légère La mousse entière ne fait que 3PP 250g de fraises lavées et équeutées 80G de sucre en poudre (je n'ai mis que 30g de sucre + 5g de sucralose) 1 blanc d'oeuf mettre les fraises et le...

une recette trouvée sur le site weight watchers pour 4 personnes = 7PP la part j'ai fait un copié collé de la recette cette recette peut aussi se réaliser au thermomix,cook expert ou autres robots cuiseurs Ingrédients 2 cc Huile de tournesol 1 gousse(s)...

je viens de découvrir un site de vente en ligne de matériel de cuisine ,pâtisserie,petit électroménager etc... La livraison est très rapide: commande passée le mercredi après midi,livrée le vendredi matin Francis BATT, La Cuisine, La Table Dans la boutique...

pour 2 personnes 2 beaux filets de poulet coupés en morceaux 2 oignons hachés 1 gousse d'ail 1/2 càc de gingembre 1/2 càc de garam masala ou d'épices tandoori ou de curry 1 yaourt 1 carottes coupée en petits dés 1 tasse de petits pois (surgelés) 1 càs...

un plat léger à servir en entrée ou en plat du soir 1 boîte de foies de volaille 1 oignon émincé 1 salade frisée vinaigrette vinaigre balsamique 1 échalote 1 gousse d'ail persil hacher ensemble l'échalote,l'ail et le persil laver et couper un peu les...

un plat complet assez léger que l'on peut encore alléger en remplaçant le morbier par du merzer pour 2 personnes 3 endives émincées 1 oignon émincé 2 ou 3 pommes de terre(suivant leur taille) 2 tranches de jambon coupées en lanières 60g de morbier coupé...