une recette trouvée dans un magazine il y a très longtemps 1kg de carottes 1 oignon émincé 100g de raisins secs 30cl de bouillon(eau+cube) 1 càc de miel ou de sucre 10cl de crème sel,poivre persil ciselé Eplucher les carottes et les couper en rondelles...

je me suis inspirée d'une recette de Vanda pour 2 personnes 100g de viande hachée 1 échalote hachée 1/2 courgette finement râpée 20g de graines de couscous 1càs de persil haché sel,poivre paprika faire cuire le coucous 3mn au micro onde dans une fois...

je me suis inspirée du poulet des Maldives de Michèle mais en l'allégeant pour 2 personnes 2 filets de poulet coupés en cubes 1 yaourt 4 càs de crème (allégée) 1 càc de curry 1/2 càc de gingembre 2 càs de noix de coco sèche 2 gros champignons coupés en...

cette recette peut aussi se réaliser au thermomix en cuisant le poisson dans le varoma et tout le reste des ingrédient de la sauce dans le bol pour 4 personnes 4 morceaux de saumonette 2 échalotes émincées 5cl de vin blanc 1 boîte de 400g de tomates pelées...

je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le site "gloria" ,je l'ai allégée en remplaçant les lardons par du bacon et le reblochon par du Merzer qui est un fromage très léger(45g = 2PP WW) Pour 4 à 6 personnes Ingrédients - 1 kg de pommes de terre...

Merci Monique pourle lien de cette bonne recette sur "Le Progrès" j'ai fait un copié/collé Ingrédients Pâte à gaufre : 250 g de farine 3 œufs entiers 35 cl de lait 1/2 sachet de levure chimique 100 g de beurre fondu Sel 300 g de pomme de terre en purée...