un plat parfait si vous aimez le sucré/salé la côte de porc peut être remplacée par une côte de veau pour 2 personnes 2 côtes de porc 1 oignon émincé 1 orange(zeste et jus) 1 càs de miel 1 càs de sauce soja 1 verre d'eau 1/2 càc de gingembre en poudre...

un bon petit gratin léger pour un repas du soir présenté en portion individuelle pour 2 personnes 1 tranche de potiron épluchée et coupée en morceaux(je n'ai pas pensé à peser) 1 petit oignon 1 gousse d'ail 8 tranches de bacon coupées en lanières 2 oeufs...

un petit reste d'épinards cuits? voici un petit plat complet et léger pour l'utiliser pour 2 personnes épinards hachés cuits 200g de saumon fumé coupé en petits morceaux 30g de semoule de couscous fine 1 oeuf 10 cl de crème(allégée) un peu d'épices à...

recette trouvée sur "Maxi cuisine" un plat complet et léger pour 4 personnes: 300g de filet de morue déssalée 300g de filet de cabillaud 2 carottes 1 poireau émincé 1 courgette 2 gousses d'ail hachées 25cl de court bouillon 100g de gruyère râpé(allégé)...

je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le blog de Clémence,parfaite si vous aimez le sucré/salé 400 gr de boeuf 5 échalotes 1 cube de bouillon de poule 125gr de vin rouge 300gr d'eau bouillante 45gr de spéculoos poivre, et sel un morceau de beurre...

je me suis inspirée d'une recette trouvée sur le blog de" la popote à Lolo " dans cette recette,le riz est cuit au thermomix mais vous pouvez bien sûr le cuire dans une casserole en remuant régulièrement 5 pommes jus d'une orange 500 ml de lait demi-écrémé...

je viens de réaliser que mon blog a 4 ans aujourd'hui! D'après les statistiques,j'ai publié 1247 articles,il y a 890 abonnés à ma newsletter il y a eu 530230 visiteurs uniques et 856423 pages vues mes recettes sont des recettes pour des repas de tous...

un plat assez léger rapidement préparé pour un repas du soir;peut se manger chaud ou froid j'ai réalisé cette recette dans les petits plats "solo"spécial micro onde, qui possèdent un couvercle(tupperware) pour 2 personnes 1 carotte 2 petites courgettes...

très bon et assez léger,il n'y a pas beaucoup de beurre 150g de fromage blanc 200g de farine 2 oeufs 100g de sucre en poudre 50g de beurre(allégé)fondu 1/2 sachet de levure 1 pincée de sel 50g de raisins secs 50g d'écorces d'orange confites 1 càs de rhum...