un plat complet et léger avec une très bonne sauce j'ai réalisé cette recette au thermomix,mais elle peut très bien se faire en casserole ou au cook expert ou dans un autre robot cuiseur pour 4 personnes 4 filets de lieu noir 2 carottes coupées en rondelles...

une version salée et légère du gâteau invisible qui en fait un plat complet que l'on peut consommer froid ou chaud Pour 4 personnes pour la méthode Laïtoumi =1CH par personne 2 courgettes coupées en fines lamelles 2 petites tomates coupées en petits dés...